Приходите к нам на ФИТНЕС

(каждое воскресенье в 12.30)

Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма к полноценной жизни.

В Сыромятниках реализуется фитнес-программа «Спорт с настроением!» для всех желающих – от малышей до лиц пожилого возраста. Она направлена на укрепление сердечно-сосудистой системы, развитие  гибкости, мышечной выносливости, силы, мощности, реакции, быстроты, координации движений и чувства равновесия. Программа позволяет улучшить соотношение мышечной и жировой тканей в организме.

Как оздоровительная методика, фитнес позволяет изменить формы тела и его вес, надолго закрепить достигнутый результат. Фитнес-программа включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. Упражнения и диета подбираются индивидуально (в этом вам могут врачи-диетологи и врачи, специализирующиеся в вопросах лечебной физкультуры). В зависимости от противопоказаний, возраста, состояния здоровья, строения и особенностей фигуры вы  самостоятельно выбираете виды наилучших для вас упражнений, регулируете их темп, интенсивность и продолжительность занятий.

Адрес: ул. В. Сыромятническая, д. 2. Дворовый спортивный комплекс «Сыромятники» (под открытым небом). Тел. для справок: 8-909-690-57-63